Produktinformationen "2-Tages-Kurs-FIT & Gesund in der Eifel"
FIT und Gesund
Hier bist du richtig, wenn du deine Leben ändern möchtest
« Die 4 Säulen und Themen in diesem Kurs » in (Theorie & Praxis)
Ausdauertraining (Kondition steigern) Krafttraining (Muskulatur stärken) Langfristige Gewichtsabnahme (Was ist gesundes abnehmen) Ernährung (sich wohler fühlen und leistungsfähiger werden)
Kursinhalte in Theorie & Praxis
Warum ist Ausdauertraining wichtig Lerne unterschiedliche Bewegungen und Sportarten kennen Passende Informationen zu Indoor & Outdoor Sportgeräten Gesunde Ernährung näher betrachtet Was ist Emotionaler Hunger, oder sind wir satt Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll oder unnötig Abbau von Knochenmasse vorbeugen Allgemeiner Erfahrungsaustausch
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